Три грани функционального тренинга: яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией.🔝
⠀
⭕Вас ждет интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой множества групп мышц. Уроки Athletic Stretch включают в себя упражнения mobility stretch (статическое растягивание), координацию и баланс, атлетические упражнения с использованием силы, релаксацию.
⠀
⭕Польза занятий по программе Athletic Stretch: 🔺Снятие стресса и напряжения
🔺 Мышечное расслабление
🔺 Развитие самодисциплины
🔺 Улучшение осанки и симметричности
🔺 Избавление от болезненных ощущениях в мышцах и судорог
🔺 Уменьшение болезненных ощущений в спине.