Правила нахождения в инфракрасной сауне:
• Сеанс в сауне не должен превышать 30 минут.
• Всегда пейте много воды перед, в течение, и после процедуры в сауне.
• Примите горячий душ до сауны. Но, перед входом в сауну необходимо вытереться насухо, так улучшается потоотделение.
• После процедуры обязательно отдохните 15-20 минут.

Посещение инфракрасной сауны:

• Стимулирует выздоровление при воспалительных процессах.
• Повышает иммунитет, способствует профилактике заболеваний.
• Дает положительный эффект для мышц и суставов, устраняя такие проблемы как судороги, артритические боли в плечах и верхнем плечевом поясе, боли мускулов, менструальные боли, ревматизм, радикулит.
• Эффективнее излечиваются заболевания, для которых традиционно применяется прогревание организма – бронхиты, пневмония, насморк.
• Сеансы в инфракрасной сауне успокаивающе действуют на нервную систему, помогают при бессоннице, снимают стресс, нервозность.